Rutina de respiración para fortalecer el aparato respiratorio

Vídeo de ejercicios de respiración que busca fortalecer el aparato respiratorio, aspecto sumamente importante en estos momentos.

Postura de pie para aumentar la concentración y serenar la mente

Vídeo de postura de pie para estimular y fortalecer el equilibrio físico, mental y emocional.

Saludo al Sol sin apoyo de manos en el piso

Vídeo de rutina de Saludo al Sol sin apoyo en piso para personas que presenta dificultad o debilidad en sus muñecas, brazos y hombros.

Rutina de yoga para fortalecer las piernas

con Harinath

Se trata de una rutina que sirve principalmente para tonificar y fortalecerlas piernas, rodillas, tobillos y caderas, entre otros beneficios

Estimular los chakras medios a superiores

El siguiente vídeo busca estimular los chakras medios a superiores para fortalecer nuestro espíritu manteniendo contacto directo con la energía divina de nuestro ser y vencer los miedos, las angustias, las inseguridades y las depresiones que se pudieran estar generando como resultado del aislamiento y encierro por la cuarentena. Dios los bendiga, namaskar.