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Taller Tai Chi

Tai Chi Chi Kung
Consiste en el aprendizaje de una serie de ejercicios (Kung) ejecutados de manera lenta, suave, circular y armónica, con fines terapéuticos, basados en el manejo adecuado de la energía (Chi) por los distintos canales (meridianos) y acompazados con un control consciente de la respiración

Beneficios
– Mejora las afecciones respiratorias, digestivas, circulatorias, nerviosas, musculoesqueléticas.
– Controla el estrés y el sedentarismo.
– Incrementa el equilibrio físico y mental.
– Ejercita los procesos psicológicos de atención, concentración, memoria, lateralidad y coordinación .
– Cultiva la paciencia, la humildad, la voluntad y el respeto.

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