{"id":2681,"date":"2026-05-02T18:54:43","date_gmt":"2026-05-02T18:54:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/?p=2681"},"modified":"2026-05-02T18:54:43","modified_gmt":"2026-05-02T18:54:43","slug":"taller-de-alimentacion-consciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/index.php\/2026\/05\/02\/taller-de-alimentacion-consciente\/","title":{"rendered":"Taller de Alimentaci\u00f3n Consciente"},"content":{"rendered":"\n

Nutrir el cuerpo, escuchar el alma\u2028<\/span><\/p>\n

En UNI3 Venezuela creemos que el bienestar comienza en lo m\u00e1s cotidiano\u2026 incluso en algo tan simple y profundo como el acto de comer.\u2028El Taller de Alimentaci\u00f3n Consciente nace como un espacio de aprendizaje y transformaci\u00f3n dirigido a nuestros adultos mayores, donde se integra la nutrici\u00f3n con la conciencia, invitando a reconectar con el cuerpo, con los alimentos y con el propio bienestar.\u2028A lo largo de este taller, los participantes no solo aprender\u00e1n a comer mejor, sino a relacionarse de manera m\u00e1s consciente con la alimentaci\u00f3n, entendiendo qu\u00e9 necesitan, c\u00f3mo les hace sentir cada alimento y c\u00f3mo nutrir su vida desde adentro.\u2028Diversos estudios han demostrado que una alimentaci\u00f3n saludable en la edad avanzada mejora la energ\u00eda, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, protege la funci\u00f3n cognitiva y ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensi\u00f3n, la diabetes o las afecciones cardiovasculares .\u2028Adem\u00e1s, practicar una alimentaci\u00f3n consciente puede:\u2028Mejorar la digesti\u00f3n y la absorci\u00f3n de nutrientes.<\/span><\/p>\n


Reducir el estr\u00e9s y generar mayor bienestar emocional.<\/span>
Favorecer h\u00e1bitos saludables y decisiones m\u00e1s equilibradas.<\/span>
Estimular la conexi\u00f3n con el cuerpo y sus necesidades reales.<\/span><\/p>\n


Incrementar el disfrute de cada comida, convirti\u00e9ndola en un acto de cuidado personal. \u2028En este taller, cada encuentro se convierte en una experiencia pr\u00e1ctica y enriquecedora, donde se compartir\u00e1n m\u00faltiples recetas saludables, sencillas y adaptadas, pensadas para la vida cotidiana, promoviendo una alimentaci\u00f3n accesible, nutritiva y llena de sabor.\u2028Porque alimentarse bien no es solo una recomendaci\u00f3n\u2026 es una forma de honrar la vida, de cuidar el presente y de construir bienestar a futuro.\u2028En UNI3, entendemos que cada etapa de la vida merece ser vivida con plenitud, y que aprender a nutrirse conscientemente es tambi\u00e9n una manera de cultivar salud, autonom\u00eda y calidad de vida.\u2028Este taller es una invitaci\u00f3n a hacer una pausa, a escuchar el cuerpo y a redescubrir el acto de alimentarse como un momento de conexi\u00f3n, gratitud y equilibrio.\u2028<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Sede: Valles del Tuy, Charallave, Centro comercial Concord, Mezzanina<\/span>
Horario: lunes 8 a 9.30 am<\/span>
Facilitadora: Profesora Blanca Arismendi\u2028<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u2728 Fortaleciendo el envejecimiento activo y saludable en Venezuela \u2728<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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