{"id":1265,"date":"2020-05-14T21:45:44","date_gmt":"2020-05-14T21:45:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/?page_id=1265"},"modified":"2020-08-13T15:42:24","modified_gmt":"2020-08-13T15:42:24","slug":"salud-en-tus-manos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/index.php\/salud-en-tus-manos\/","title":{"rendered":"Salud en tus Manos"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"title style-scope ytd-video-primary-info-renderer\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 24pt;\">Automasaje para la Ansiedad <\/span><\/h1>\n<h1 class=\"title style-scope ytd-video-primary-info-renderer\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18pt;\">con Carmen Quintana<\/span><\/h1>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Salud en tus manos - Automasaje para la Ansiedad con Carmen Quintana\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/B_xakIj63Yk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"title style-scope ytd-video-primary-info-renderer\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 24pt;\">Masaje lumbar <\/span><\/h2>\n<h2 class=\"title style-scope ytd-video-primary-info-renderer\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18pt;\">con Carmen Quintana<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000; font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Masaje lumbar es el que se da para prevenir lesiones en la columna lumbar, para estirar un poco la columna en la zona donde descansamos cuando estamos sentados o parados, y hace que tengamos molestias y muchas veces hernias en esa parte del cuerpo. De igual manera para las personas que sufren de lumbalgia, artritis, artrosis; este masaje les va a ayudar bastante.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Salud en tus manos - Masaje lumbar con Carmen Quintana \/ Uni3 Va a tu casa\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8HKDbJyEn90?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Automasaje de piernas con Carmen Quintana<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Uno de los masajes m\u00e1s beneficiosos es masaje circulatorio, ya que este ayuda en la activaci\u00f3n del riego sangu\u00edneo y linf\u00e1tico, con lo cual, es muy recomendable a la hora de activar la circulaci\u00f3n de las piernas. Este se puede llevar a cabo cuando presentamos hinchaz\u00f3n, cansancio y pesadez, pero tambi\u00e9n como prevenci\u00f3n. Lo podemos realizar en la cama, en el piso o en un sitio, donde nos estemos c\u00f3modos.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Salud en tus manos - Automasaje de piernas con Carmen Quintana\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HyX7KDxexZY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18pt;\">Automasaje de cuello<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 18pt;\">con Carmen Quintana<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">En la zona cervical solemos acumular tensiones, mediante un sencillo masaje podemos combatirlo. Debemos dejar la zona de los hombros libre, recogerse el cabello, y aplicar una crema o aceite para que las manos se deslicen mejor. Es preferible realizar el auto masaje en esta zona sentados. Debemos realizar las maniobras de manera suave, lentas y al comp\u00e1s de la respiraci\u00f3n. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 14pt;\"><strong>BENEFICIOS DEL MASAJE:<\/strong> <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. <\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Ayuda a reducir el estr\u00e9s. <\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Ayuda a los m\u00fasculos permitiendo su flexibilidad. <\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Ayuda a liberar las endorfinas produciendo bienestar y combatiendo el dolor. <\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Disminuye los dep\u00f3sitos de grasas (Acompa\u00f1ado de una buena alimentaci\u00f3n equilibrada y ejercicio f\u00edsico). <\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Combate la depresi\u00f3n y los estados de \u00e1nimos t\u00f3xicos. <\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Calma el sistema nervioso. <\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Favorece la concentraci\u00f3n. <\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Mejora la condici\u00f3n de la piel.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Salud en tus manos Automasaje con Carmen Quintana \/ UNI3 de Venezuela\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bfAbg0G6UAs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Automasaje de pies con Carmen Quintana<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\">Automasaje para los pies para activar los centros energ\u00e9ticos<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Salud en tus manos - Automasaje de pies con Carmen Quintana\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9ZWNRiw5kNA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 14pt;\">Taller Salud en tus Manos<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #000000; font-size: 14pt;\">Clase: Contacto Sanador<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Contacto Sanador UNI3 Venezuela - Taller Salud en tus Manos - Online\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ne3K7LNYcOU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;\">Clase Auto Masaje<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;\">Profesora Carmen Quintana<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Automasaje con Carmen Quintana UNI3Venezuela \/ En las manos\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JU2sTAVfYRo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Automasaje para la Ansiedad con Carmen Quintana Masaje lumbar con Carmen Quintana Masaje lumbar es el que se da para<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"class_list":["post-1265","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1265"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1379,"href":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1265\/revisions\/1379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uni3venezuela.org.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}