Gerontología al día
Somos responsables de fortalecer nuestra Salud con emociones positivas hasta nuestra vejez.
Tarea: ¿Qué emociones permitimos día a día en nuestra vida?
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Sandra Quintero
La vida es una sola y es necesario no perder el tiempo viviendo la vida de otro, sino llegaras a la vejez con proyectos sin cumplir.
Tarea: Vive cada día plenamente, haz tu mapa de proyecto y cumplelos, disfruta tus logros.
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Sandra Quintero
Con actitud positiva se logran nuestros proyectos y sueños, y si se viven con otros permaneceran en el tiempo hasta la vejez.
Tarea: Piensa ¿Qué proyectos y sueños tienes y haz cumplido?
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Sandra Quintero
Las emociones positivas fortalecen nuestra salud y nos mantienen jóvenes hasta nuestra vejez.
Tarea: Vigila las emociones positivas del día a día y multiplicalas.
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Sandra Quintero
Cada día nos vemos envueltos por un lenguaje que minimiza y limita nuestros proyectos hasta la vejez.
Tarea: Vigila tus palabras diminutivas «voy a tomar un cafecito», » tengo un proyectico que hacer», «es mi esposit@»…
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Sandra Quintero
El resentimiento nos hace ser agresivos, inconformes y nos envejece.
Tarea: perdonate a ti mismo por los resentimientos que no sueltas y los malos momentos que te haz permitido.
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Sandra Quintero
Con nuestras palabras y acciones construimos nuestro entorno. De ellas depende lo que atraemos hoy hasta nuestra vejez.
Tarea: ¿Con cuáles palabras y acciones convives?, ¿Son positivas o negativas?
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Sandra Quintero
Demos el 100% en todo lo que hacemos y fortaleceremos nuestras capacidades hasta la vejez.
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Sandra Quintero
La queja diaria nos envejece y enferma, genera energia y emociones negativas y minimiza nuestras capacidades.
Tarea: Busca ver el lado positivo de las cosas y cambiaras tu visión del mundo, te veras más joven hasta la vejez.
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Sandra Quintero
Busquemos la Paz interior, en lugar de empeñarnos en buscar la Paz hacia afuera.
Tarea: Estar en Paz, no tener resentimientos ni rencores sana el alma hasta nuestra vejez.
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Sandra Quintero
Ocuparnos de nuestros abuel@s y Adult@s Mayores es acompañarles, es no fastidiarse al escuchar cuentos repetidos, es actuar con caridad.
Tarea: Acompaña, escucha, ayuda a un Adulto Mayor cada día y abonaras tesoros para tu vejez.
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Sandra Quintero
El pasado misericordia (no podemos seguir reproduciendo los errores), el futuro providencia (solo Dios es dueño de lo que desconocemos), el presente agradecimiento (dar gracias a Dios por un Nuevo Día).
Tarea: ¿En qué momento de tu vida te encuentras tu?
El verdadero hijo de Dios vive el hoy.
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Sandra Quintero
Cada día es una oportunidad para ser agradecidos por las experiencias y aprendizaje, con eso reconocemos el amor de Dios hasta nuestra vejez.
Tarea: ¿Cómo haz experimentado el amor de Dios? ¿Eres agradecid@?
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Sandra Quintero
El mal de uno es el mal del otro, este es un dicho de nuestros abuelos. Ser empatico implica ponerse en el lugar del otro, frente a sus necesidades.
Tarea: ¿Cuantas veces ayudas a un Adulto Mayor en sus necesidades? ¿Conoces las necesidades de los Adultos Mayores de tu hogar?
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Sandra Quintero
La escucha activa genera bienestar en las relaciones interpersonales. Escuchar anécdotas, cuentos, leyendas de nuestros Adultos Mayores fortalece esas relaciones.
Tarea: ¿Escuchas a tu abuel@ con respeto en tu hogar?.
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Sandra Quintero
Practicar la caridad implica abonar tesoros en el cielo. Practiquemos una acción de caridad con el Adulto Mayor al día.
Tarea: ¿Qué actividad realizas con tus Adultos Mayores en tu y comunidad?
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Sandra Quintero