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Taller Acondicionamiento Físico

Orientado a mejorar la salud en general mediante ejercicios destinados a fortalecer los diferentes grupos musculares, mejorar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, la concentración, la marcha y la postura en general. Mediante el ejercicio físico se incrementa la capacidad pulmonar por lo tanto mejora la respiración; también mejora la circulación sanguínea

Se realizarán también ejercicios de respiración y relajación y se tratarán temas de salud en general para obtener una mejor calidad de vida.

Facilitadora: Profesora Elaine Igarza

Profesora de Educación Física, egresada del Instituto Pedagógico de Caracas. Terapeuta Holística angelical.

Horario: jueves de 9.00 am a 10.30am

Lugar: Avenida Teresa de la Parra, Qta Santa Mónica, Piso 2, A lado de Crema Paraíso Santa Mónica. Fundación Astrea

Fortaleciendo el envejecimiento activo y saludable en Venezuela

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